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ヨガには何が必要？あると便利なヨガ小物をご紹介します♪ AUG 24, 2021
いつもATHLESTAをご覧いただきありがとうございます。
本日はあると便利なヨガ小物をご紹介します♪
ヨガレッスンには何が必要なの？と疑問に思う方も多いかと思います。
スタジオではレンタルマットを用意しているところも多いので、
基本的にはウェアとタオル・水分さえ持っていけばOKなところがほとんど。
初めてヨガをあればするのであれば、無理にグッズを揃える必要ありません。
ただし小物の中にはヨガを快適に行うためのサポートアイテムもあり、メリットもあります。
今回はヨガグッズの種類の一部をご紹介していきます！
★ヨガマット
ヨガをするときに床に敷くマット。滑り止めやクッション効果があります。
ヨガスタジオではレンタルマットがあるところが多いですが、
人との共有が気になるという方や、家でも使用したい！という方は1枚持っておくのがおすすめです。
HDエコマットプラス 4mm新ラベル【suria（スリア）】
軽くて地球環境にやさしい"ＨＤエコマット"
塩ビを含まない、地球環境にやさしい素材「ＴＰＥ」を用いたヨガマット。
厚さとクッションのベストバランスである4mm厚により、コシのあるクッション性と高レベルのグリップ力を実現しています。
また、0.9キログラムと持ち運びしやすい軽さなのも魅力！
★マットケース
自分でヨガマットを用意する場合は、マット用のバッグも一緒に購入しておきましょう。
家で使うだけなら不要ですが、スタジオなどに持っていく場合はケースに入れて持ち運びが必要です。
マットを挿せるヨガ用リュックや、ヨガマットに結びつけるだけの肩紐ベルトもあるので、
お好みのスタイルに合わせて探してみてはいかがでしょうか。
オーガニックマットバッグ（NEWタイプ）【suria（スリア）】
オーガニックコットンのマットバッグ。
ゆとりのあるサイズは、薄めのマットであればタオルや簡単な着替えなどを入れる事も出来ます。
★ラグマット
ヨガマットの上に重ねて使用するラグマット。
「ヨガに必要なのはヨガマットだけじゃないの？」と思われるかもしれませんが、
ヨガマットは洗うことができないので、衛生的に行うためにヨガラグを敷いて行う場合が多いのです。
レンタルマットの上に敷けば、顔を付けるポーズのときにも気になりません。
汗をかくホットヨガには特におすすめです。
タオルで代用することもできますが、専用のラグマットは滑り止め効果もあるのでポーズも取りやすくなります。
PORTABLE RUG MAT LIGHT【suria（スリア）】
マットの上に重ねて使用することで、汗による滑りや不快感を防いでくれる人気のラグマット。
付属のポーチにコンパクトに収納が可能です。洗濯機で丸洗いもOK。
表面は微起毛感のある肌触りの良い素材、裏面は滑りにくい素材を使用しています。
★ヨガマットクリーナー
ヨガマット用の除菌消臭クリーナー。マットの使用後にスプレーしタオルで拭きます。
スタジオには常備されていることが多いので、お持ちのマットのお手入れ用におすすめです。
ヨガマットクリーナー【suria（スリア）】
柔らかな香りの除菌、消臭マットクリーナー。
ヨガマットに適量スプレーし、綺麗なタオルで優しく拭き上げるだけで手軽にお手入れが可能です。
鞄に入れて持ち歩きがしやすいサイズ感なので、外出先で使いやすいのも魅力です。
ヨガマットの日ごろのお手入れだけではなく、アロマの香りのルームスプレーとしても使えます。
★ヨガブロック
ヨガのポーズを取りやすくするため、お尻の下においたり、床に手が届かないときにサポートとして使う道具です。
補助を使用したら効果は薄まるのでは？と思うかもしれませんが、
ブロックを使うことにより正しいポーズに近づけることができ、
体に無理なく心地よいポーズが取れるので、初心者の方には推奨されます。
スタジオに置いてあることもあり、家ではクッションなどで代用できることもあるので、
ヨガを始めてみてから「欲しい！」と思われた場合にはおすすめです。
ヨガブロック【suria（スリア）】
ヨガのポーズ時、床に手が届かない場合などに使用する補助ギアです。
正しいポーズをとることにより、エクササイズで得られる効果は倍増します。
★ヨガソックス
ポーズをとる際の滑り止め効果や、冷えの軽減におすすめのヨガソックス。
常温のヨガレッスンでは裸足だと寒い！ということもあるので、冷え対策に効果的です。
ケーブアンクル丈ソックス【suria（スリア）】
足指+母指球+かかとでグリップができる、素足感覚の履き心地が魅力のソックス。
五本指フリーなので、ヨガにもぴったりです。
合わせるボトムの丈を選ばない、軽快なアンクレット丈も魅力です。
いかがでしたでしょうか。
他にもヨガにはボルスター、ホイールなどの道具や、
マッサージボールなどのリラックスグッズもあります。
ご紹介したように、初めは無理に用意する必要はありません。
ヨガにもっと取り組みたい！というときに、必要に応じて揃えていくのがおすすめです。
他にもヨガ小物をご用意しておりますので、
気になる方はその他アイテムもチェックしてみてください！
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